3月9日下午，我院党办主任、心理学硕士邱秀芳在天河校区教学楼101课室为金融系学生做了题为“如何提高幸福感”的讲座。到场的有金融系罗兰老师、吴伟老师和该系100多名学生。邱老师的讲座，故事性强，幽默诙谐，在寓教于乐的同时教与了同学们幸福的含义和提高幸福感的方式。

    邱老师首先以一个小故事开头，引发大家对幸福的思考。随后，她对比了中西方关于幸福的定义，得出”幸福生活，要从心开始”的结论。结合实际，她进一步谈到，在天桥底下的流浪者和在偏僻山区的穷孩子一样可以过得快乐，因为幸福是一种主观的感受。

    在如何提高幸福感上，邱秀芳谈到：感受幸福是建立在正确认识自己的基础上的。人各有所长，重要的是发挥所长，而不要以己之短去比人所长；幸福还取决于人的心态，她认为“孤独是自己造成了，可以用心去改变”，要善于用积极的心态地对待自己的处境。

    提高幸福感需要克服心理的障碍。邱老师认为，每个人都有不同程度的心理障碍。这种心理障碍体现在“自卑、妒忌、猜忌和感觉剥夺”。根据心理调查发现，在我院有一定比例的学生存在自卑心理。自卑心理的克服可以通过对比境遇差于自己的人，和多看发愤图强改变命运的人来激励自己。同时，我们还需要树立正确的目标来充实自己，加强道德感与责任感来约束自己，这样才能更好地提高幸福感。此外，我们还可以通过积极的心理暗示和改善心智模式，打开心灵枷锁来享受幸福。

    “感谢亲人和朋友给了你温暖和关爱，感谢敌人的竞争使你更加强大。”邱老师告诉大家，“生不能选择，死不能体验”，生命是父母给的，我们要怀着感恩的心来对待生命，对待身边的所有人，多看别人的优点，宽容别人的缺点，这样才能在融洽的环境中过得更加幸福。

文：金融系   肖井养